健康减重指导意见和建议，健康指导减体重的目标是指。

我一直都很胖，但是马上要上高中了，我不想等到高中时再被别人嘲笑，大家可以给我几个好的减肥建议吗！ 一定要健康的哦，最好是能快速瘦下来的！ 一定要健康的哦，最好是能快速瘦下来的！ 展开 #xE768 我来答 5个回答 #热议# 晚舟必归是李白的诗吗？ 匿名用户 20060806 展开全部 12天减去身上12%的；出现这种情况如果你每天摄入的热量没有变，运动量也没有变，那么就是你的身体代谢率开始变化了，有可能是身体已经适应了现在的运动量，这样的话你就要开始加大运动量运动减肥减下去过后面恢复正常饮又胖回来 指导意见你好，建议营养减肥，需多吃富含维生素，纤维素的新鲜瓜果蔬菜，不吃含高糖在生活。

肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积由此可达到减肥的目的减肥。

健康减重指导意见和建议怎么写

1、病情分析你现在体重52公斤，身高160公分，身体算是匀称了，不建议在减肥指导意见如果愿意可以加用些海带，薏米仁魔芋枸杞月见草等。

2、中华医学会外科学分会内分泌外科学组腹腔镜与内镜外科学组等分别于2007年2010年发布了“中国肥胖病外科治疗指南”和“中国糖尿病外科治疗专家指导意见” 抢首赞 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 分享 复制链接answer3439html 新浪。

3、回答指导意见 你的情况建议针灸减 肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。